sen

Zaburzenia snu to częsty problem, którego nie można ignorować. Brak odpowiedniej ilości snu ma przecież negatywny wpływ na nasz nastrój, a im dłużej taka sytuacja się utrzymuje, tym gorzej dla ogólnego stanu naszego zdrowia. Co można zrobić, by zdrowy sen przestał być marzeniem?

Jakie problemy ze snem pojawiają się najczęściej? Jednym z tych najpoważniejszych zaburzeń snu jest bezsenność, która może z czasem doprowadzić do depresji. Częstym problemem jest też chrapanie, choć tu akurat najbardziej cierpi nie osoba chrapiąca, lecz ci, którzy z nią mieszkają. Innym problemem są bezdechy senne, dość często pojawiające się u osób z nadwagą.

https://chrapaniustop.pl/leki-na-chrapanie-ranking/